lördag 8 oktober 2022

Vart börjar man...

 ... det här behovet av att dela med sig. Eller att bara få lufta sina tankar? Det verkar återkommande för mig då jag nu när jag tänkte att jag behövde starta upp någon form av blogg, inser att jag redan har tre stycken. Intressant! Även om det var ungefär 6 år sedan jag skrev någonting sist, förutom inläggen när jag rest.

Jag har så mycket ord som liksom snubblar på varandra i iver att få bli sagda, vilket gör att nu när jag väl sitter här och ska skriva så är det inget som är supertydligt eller klart. Men det kanske kan få vara så.

Den senaste veckan har varit utmanande, minst sagt. Veckorna dessförinnan var det också, av andra anledningar. Förra helgen gjorde jag en resa, vilken tog mig till platser jag inte riktigt hade förväntat mig. Det jag såg kanske inte var sant, men det kändes sant och därför var jag tvungen att hantera det som att det var det.

Under veckan som följde min resa, började jag greppa efter precis alla halmstrån jag fått tag i -  i det här fallet har halmstråna varit människor. Jag, som helst undviker mänsklig interaktion när jag inte är på topp, som svarar "jag mår bra" med hög gäll röst fast jag mår skit, som hellre stannar hemma från jobbet än går dit när jag känner att ansiktet inte riktigt vill vara med... Kom till den punkten att jag inte hade något val än att slänga upp allt det fula på bordet och blotta mig i allt det jobbigaste. Och tack och lov så har de allra flesta klivit fram och backat upp. Men kloka ord, sina egna reflektioner, sin önskan att vara medmänniskor och finnas där. Kanske inte alltid medvetet, eller kanske alltid fullt medvetet. Men förmodligen omedvetna om vilken enorm vikt det haft för mig, var och en av dessa medmänniskor. Kanske är det därför jag känner ett sådant behov av att skriva om det. För det inte känns tillräckligt att säga "tack" direkt till någon? Jag vill att alla ska veta, vilka fantastiska människor jag har i mitt liv. Så jag har från det här hemska, fått med mig något enormt fint av den här upplevelsen. Att jag kan våga falla, och jag kommer att bli fångad.

Trots det otroligt stora och fina i den känslan, är det bara en av många saker den här resan gett och kommer att ge. Inte alla bra, men många.

Vi människor är kapabla till så mycket. Nutiden skrämmer mig inte, men framtiden gör det. Så mitt kommande projekt kommer att vara: närvaro. Medveten närvaro. För hur klyshigt det än må låta så är det sant, att nuet är allt vi har.


Vad jag egentligen ville komma till var: tack. För att ni ger mig utrymme och håller mig nära. 

fredag 29 juli 2016

Träning är kärlek

Hade sånt lyckorus när jag sprang i skogen tidigare idag, helt sjukt vad jag saknat löpningen!

På em var jag ute med cykeln 1.5 timme, något övertaggad med en Celcius innanför västen och sånt extremt fint väder! Blev väl halvsnabbt och halvlångt ;)


Älskar sommarsverige, vill bara dö fast återuppstå för att det är så fint alltihopa!


Är nu sådär obehagligt trött fast med koffeinrus i hela kroppen... Straffet! Well, ibland så måste man!

tisdag 26 juli 2016

Semester!

Nu är jag tillbaka, löpningen är grön att köra igång igen vilket känns så skönt! Känner inte av foten alls och var ute på  3 x 1 km imorse utan någon känning alls - bara kärlek till att få löpa igen! Som jag saknat det!


Är ute på min årliga (typ) turne och har haft tre dagar med bara massa snask, mat jag inte normalt äter och minimalt med rörelse. Och maximalt med sömn! Gjorde kroppen gott efter att jag haft en period med både störd sömn och dålig aptit, började känna mig både klen, ville bara sova och frös hela tiden. Kan vara en bieffekt av att jag gått och blivit kär, konstigt hur känslor kan påverka en sådär. När jag är ledsen vill jag äta och sova men när jag är lycklig vill jag inte äta någonting och kan inte sova. Haha! Nä men det är nog en övergående fas, blev lite intensivt där ett tag.

Nu har jag iaf varit på gymmet igår och kört mitt vecko-styrkepass. Besökte Friskis&Svettis här i Helsingborg och möttes av supertrevlig receptionspersonal och kände att jag bara älskar Friskis mer och mer hela tiden. :) Spread the love!

Idag blev det promenad/löptur imorse och nu var jag precis nere och körde rörlighetspasset - så svettigt men jätteskönt att köra i vinden!

Är så lyckligt lottad som har alla dessa fantastiska människorna utspridda över sverige och jorden. Hjärtat är fullt och jag är så tacksam att de tar emot mig och tar hand om mig :)

Har kämpat på riktigt länge med mig själv på olika plan och känner att det äntligen, ÄNTLIGEN verkligen börjar ge ordentlig utdelning. Sen går det ju alltid upp och ner, men det är livet :) 

tisdag 12 juli 2016

Facit på fotont!

Idag var dagen då jag äntligen fick träffa en sjukgymnast! En mycket kompetent och trevlig sådan, alltid ett plus!

Det konstaterades då att jag har en överansträngning/inflammation i senan vid fotknölen, senan tillhör petroneus longum och smärtan jag haft uppe på sidan av underbenet stämmer också väl överens med triggerpunkterna som kan skådas på bilden här (röd text är alltså min "skada" och som ni kan se så går senan ner bakom fotknölen:


Så, vila från löpning i 2-3 veckor. När jag kan gå i en timme utan att få ont så kan jag börja springa så smått. Tre veckor var min smärtgräns, så jag är mest tacksam att det inte var något värre!

Puss&kram

söndag 10 juli 2016

Vansbro Halvsim!


Min startgrupp bestod av 15-20 personer vilket var både coolt och lite förvånande men mest så otroligt skönt och lyxigt när vi väl simmade!


Var så laddad när vi skulle i, det gick superbra att bara kasta sig i och börja crawla- hade ingen panikandning alls! Sen simmade jag nog en hel del sicksack för att det var bryggor lite här och där och jag fattade inte riktigt vart det var "meningen" att man skulle ligga.

Simmade på i skönt tempo, så kom svängen och ja ba "alltså en km kvar? Det är långt!"! Kändes som att vi simmat minst en km redan, men vet sen träningstävlingarna att första 750 m är jobbigast, det är först mot slutet som man kommer igång ordentligt och är varm och kan satsa lite. Så kämpade på, försökte få syn på 500 m kvar-bojen. Inbillade mig att jag simmat förbi den, simmade nästan in i bryggan osv.

Men tillsist kom den, och då tänkte jag "då är det bara 40 längder kvar". Alltså mattesnillet jag är!! Sen stod det 400 m kvar och då insåg jag att 100 m är fyra längder så då är det ju bara 16 längder kvar! Så då började jag öka litegrann, sen kom 300, 200 och 100 m kvar... Och när 50 m kom då bara drog jag på allt jag kunde!

WROOOOM värsta racerbåten som for genom vattnet! Nä kanske inte gick så fort men det kändes som det :)
Hörde hur folk på bryggan och i publiken hurrade och hejade, man blir sååå peppad men svårt att visa det när man simmar för livet ;)


Så kom jag upp, tog ett målfoto och kastade mig sedan mot väskan för att kolla tiden:

---> 29.17 <---
Fatta vad glad och stolt jag blev!!!! Förutsättningarna var ju kungligt bra, men jag kom under den tiden jag aldrig trodde jag skulle klara! Älskar kroppen och älskar att få prestera och utmana!
Kom på plats 23 av 1676 motionärer, eliten räknas ju inte in där ;) Men de får ju typ lön för att simma så det är ju sjysst av vi motionärer får tävla mot varandra!





Wieeeehooo!

Köpte även en lina till den första Swimrun-tävlingen som jag ska vara med i tillsammans med Cam i slutet av Augusti! Annars blev det inte så mycket shopping, ett par simglasögon bara! Duktig var jag :)


torsdag 7 juli 2016

Mot Vansbro

Idag är det  dags för del 3 i min halvklassiker: Vansbro halvsim! Tjohoo!

Jag åker upp med mami och har jag fått en plats i seedad startgrupp nr 2 som startar 14.10, detta pga att min tid i Vansbro tjejsim förra året räckte för att seeda mig inom tjejsimmet så jag frågade helt enkelt om jag kunde få bli seedad i halvsimmet och de sa JA!
Observera att jag förra året simmade min egenhändigt skapade crawl och bröstsimmade ungefär halva, vore ju jobbigt om jag blivit sämre på att simma sedan dess!

Är pirrig, laddad och sjukt stel efter rörlighetspasset igår. Blir till att värma upp ordentligt! Skulle vilja simma på 30 minuter eftersom jag på träningstävling simmat 1500 m på 31.26 och 30.42, men upptäckte att det är tiden som man måste simma på för att få seeda sig till elitledet så det känns lite orealistiskt! Men jag siktar på att simma på en tid så nära 30 minuter som möjligt :)

Kommer förmodligen också shoppa brallorna av mig, är massa simgrejer och triathlongrejer jag "behöver" och Team Sportia brukar ha skitbra tält (vet jag extra mkt eftersom jag jobbat med dem på event förra sommaren)! Obs ej spons! Men om ni är intresserade sååå... ;)


Dagen före Vansbro halvsim

Imorse ringde klockan 05.30, som tur var så hade jag vaknat till precis innan så jag var redo! Hade förberett mig på att få dricka lite energidryck men var absolut inte sugen, så jag kom iväg och hoppade i plurret kl 06 utan minsta hjälp! POW! Sjukt fin morgon, strålande sol och jätteplatt på sjön.
Blev 30 minuters simning, kommer börja simma längre pass igen efter imorgon.

Därefter en morgonsmoothie innan jag cyklade i tokmotvind till stallet. Red Romeo på ridbanan och cyklade hem i superhärlig medvind! Så härligt när man cyklar bredvid gröna fält som blir som hav med vågor från vinden som sveper över dem. Sommarsverige <3

Tanken var att jag skulle ge mig ut på ett lågintensivt cykelpass men jag bestämde mig för att chilla istället. Börjar jobba 12.30 och tänkte hinna med en friskvårdstimme med rörlighetsträning under eftermiddagen så då får det vara nog för idag! Det där med lagom kan vara lite klurigt ibland...

Foten är bättre idag men inte alls bra. Cykla och simma går jättebra, det är just gång som inte funkar. Att gå barfota i simhallen var kaos igår!

Körde vattengympa med V och det gick däremot strålande! Sjukt jobbigt var det också, pust! Alltså V var på land och jag var i vattnet, hade ALDRIG kunnat skutta runt på land! Då hade det blivit sjukhus för mig, haha!
Innan hade jag också cyklat en timme relativt lugnt (tror det blev ett sånt där typiskt mellanpass, varken långt eller kort och varken lågintensivt eller högintensivt. Men hade en bra känsla och körde på den!), så det kändes i låren vill jag lova!

Och som avslutning, till middag igår blev det

Sötpotatissoppa, två äggmackor (från min kollegas hönor) med tångkaviar och avocado, vitkål och morot :)